Spirulina Kobcinta Caafimaadka Qadiimiga ah oo Awood leh
Spirulina waa algae buluug-cagaaran ah oo ay isticmaali jireen Aztecs-yadii hore si ay u helaan tayada caafimaad ee xoogga leh. Waxay ka baxday moodada laakiin waxaa dib loogu soo celiyay heerka cunnada superfood iyadoo ay uga mahadcelinayso NASA oo soo jeedisay in cirbixiyeenadooda ay ku koraan algae-nafaqeedkan meel bannaan.
Opura's Spirulina aad buu ugu sarreeyaa nafaqooyin badan iyo antioxidants kuwaas oo faa'iido u leh jirkaaga iyo maskaxdaada.
Sayniska
Spirulina waa algae ka baxa deegaanka cusub iyo biyaha cusbada labadaba. Waa nooc ka mid ah cyanobacteria, kaas oo ah qoys ka kooban microbes hal unug ah oo inta badan loo yaqaan algae buluug-cagaaran. Sidoo kale dhirta cyanobacteria waxay soo saartaa tamar iyada oo loo marayo photosynthesis.
Qiyaasta caadiga ah ee maalinlaha ah ee Spirulina waa 1-3 garaam, laakiin qiyaasaha ilaa 10 garaam ayaa sidoo kale waxtar yeelan kara. Waxaa ka buuxa nafaqooyinka sida, borotiinka, thiamin, riboflavin, niacin, copper, iron, magnesium, potassium iyo manganese. Kordhinta nafaqeynta yar ee waxtarka leh waxay sidoo kale ka kooban tahay dhammaan amino acids-ka aad u baahan tahay.
Faa'iidooyinka:
- Antioxidant awood leh iyo sifooyinka anti-bararka;
- Waxay caawisaa kor u qaadida dulqaadka iyo korodhka xoogga muruqa;
- Waxay gacan ka geysataa shaqada caadiga ah ee habka difaaca jirka;
- Waxa laga yaabaa inay caawiso hoos u dhigista kolestaroolka;
- Waxa laga yaabaa inay caawiso xakamaynta sonkorta dhiigga.
Opura waa alaab-qeybiye dheeri ah oo xiise u leh hubinta inaad u heli karto fiitamiinnada iyo kaabayaasha ugu fiican adiga, jidhkaaga iyo qaab nololeedkaaga.