Ku xooji caafimaadkaaga guud ee Multivitamin-kan
Ujeedada fitamiin badan waa in la buuxiyo godadka nafaqada. Faytamiin badan ayaa kaliya bixiya tilmaamo nafaqooyin kala duwan iyo kiimikooyin dabiici ah oo ku jira cuntada waxayna bixiyaan shaqo guud oo ka badan kaabista takhasuska leh. Si kastaba ha ahaatee waxay leedahay door muhiim ah haddii aad ku jirto cunto xaddidan ama aad u halgameyso sidii aad u heli lahayd nafaqo wanaagsan.
Sayniska
Multivitamins waa gargaar muhiim ah marka baahiyahaaga nafaqeynta aan la buuxin, sida in aad uur leedahay ama aad ku jirto cunto xaddidan oo kalooriye ah. Waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin qof kasta oo laga yaabo inay la ildaran yihiin cunto xumo iyo laga yaabo inay wax cunaan si ka yar sidii caadiga ahayd.
Waxaa jiray cilmi baaris badan oo lagu sameeyay faa'iidada isticmaalka fitamiinada badan oo bixiya 100% qiyaasta maalinlaha ah ee fiitamiinada lagu calaamadiyay, cilmi baaris ayaa muujisay wax saameyn ah oo waxyeello ah oo ka yimaada qaadashada fitamiinada badan iyo iyada oo aan loo isticmaalin yaraanta fitamiinada, fiiri fiitamiino gaar ah haddii aad rabto. Waxay leeyihiin baahi cunto, waxay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo ballaaran.
Haddii ay kugu yar tahay hal fiitamiin gaar ah, fadlan raadso kaabyo kaa caawinaya gaar ahaan fiitamiinkaas ama macdantaas.
Fiitamiinada iyo Macdanta waxaa ka mid ah:
Macdanta; Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Selenium, Zinc, Biotin, Folic Acid, Magnesium iyo Calcium
Fiitamiinnada; Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin D2, Vitamin E iyo Vitamin C.
Faa'iidooyinka:
- Ma jirto wax suurtagal ah oo lagu kordhin karo;
- Kobcinta caafimaadka guud;
- Waxay taageertaa caafimaadka maqaarka;
- Kor u qaada shaqada lafaha iyo murqaha;
- Taageerada Nidaamka Difaaca.
Opura waa alaab-qeybiye dheeri ah oo xiise u leh hubinta inaad u heli karto fiitamiinnada iyo kaabayaasha ugu fiican adiga, jidhkaaga iyo qaab nololeedkaaga.