CLA oo ah Aalad Awood leh oo ku jirta Socdaalkaaga dhimista Miisaanka
Linoleic Acid (CLA) oo isku xidhan waa omega-6 fatty acid oo si dabiici ah u soo baxda oo aanu jidhkaagu soo saari karin. Maadaama CLA inta badan laga helo hilibka iyo caanaha, way adkaan kartaa oo qaali bay noqon kartaa in cunto ku filan oo keliya laga helo.
Sayniska
Waxaa lagu caddeeyey cilmi-baaris si loo dhiso murqaha, loo yareeyo dufanka jidhka, iyo caawinta caafimaadka guud ee soo hagaagay. CLA waa kabitaan awood leh oo ay weheliso cunto habboon iyo jimicsi joogto ah oo runtii kor u qaadi karta dhimista miisaanka.
CLA waxaa la sheegay in ay la falgasho lipoprotein lipase enzyme jirka. Lipoprotein lipase waa enzim ka jebiya asiidhka dufanka leh ee triglycerides oo ku sii daaya unugyada unugyada.
Linoleic Acid (CLA) oo isku dhafan ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dhiirigelinta dhimista baruurta jidhka waxayna kor u qaaddaa muruqa caatada ah. Kaabistaani waxay noqon kartaa mid ku habboon kuwa raacaya barnaamijka miisaanka luminta, oo ay la socdaan cunto caafimaad leh iyo jimicsi.
Daraasadaha lagu sameeyay bini'aadamka ayaa muujinaya u janjeera xagga dufanka jidhka oo yaraada gaar ahaan dufanka caloosha, isbeddelka wadarta dufannada serum iyo hoos u dhaca qaadashada gulukoosta jirka oo dhan.
Faa'iidooyinka:
- Waxa laga yaabaa inay caawiso si loo yareeyo heerarka dufanka jidhka iyo kordhinta unugyada murqaha caatada ah;
- Daraasaduhu waxay muujiyeen in CLA ay hoos u dhigto tirada dufanka jidhka ee shakhsiyaadka cayilan;
- Waxay caawisaa hagaajinta caafimaadka wadnaha;
- Waxa laga yaabaa inay hoos u dhigto kolestaroolka sare;
- Caalam ahaan la aqoonsan yahay miisaanka dhimista;
- Aad u fiican marka lala isticmaalo kaabka cagaaran kafeega.
Opura waa alaab-qeybiye dheeri ah oo xiise u leh hubinta inaad u heli karto fiitamiinnada iyo kaabayaasha ugu fiican adiga, jidhkaaga iyo qaab nololeedkaaga.