Ku xooji nidaamka difaacaaga oo leh Kaabayaasha Zinc
Zinc waa macdan aad muhiim u ah oo caawiya hawlo badan oo jidhkaaga ah oo ay ku jiraan, laakiin aan ku xaddidnayn; abuurista DNA-da, koritaanka unugyada, kor u qaadista caafimaadka nidaamka difaaca iyo bogsashada unugyada dhaawacan.
Inkasta oo ay door weyn ka ciyaarto inta lagu jiro hawlaha muhiimka ah ee jidhka, si dabiici ah kuma soo saarno zinc ee jirkeena sidaas darteed waxaan ku tiirsanahay qaadashada zinc ee cuntadeena ama kaabisyada sida Opura's Zinc Max tablet.
Sayniska
Zinc waxay taageertaa korriinka iyo shaqada caadiga ah ee unugyada difaaca, waxayna xoojisaa dhaqdhaqaaqa lymphocytes, neutrophils iyo macrophages kuwaas oo jirka ka ilaaliya fayraska iyo bakteeriyada. Sidan oo kale waa macdanta labaad ee ugu caansan ee laga helo jirkeena, oo ka hooseysa birta.
Zinc ku filan ayaa loo baahan yahay si loo abuuro unugyo cusub, gaar ahaan kolajka iyo unugyo u eg fiber-ka, shaqada lagama maarmaanka u ah hagaajinta unugyada dhaawacan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la hubiyo in jidhkaagu helo heerarka ku habboon ee zinc, si loo hubiyo inaad taageerto hagaajinta unugyada jidhkaaga.
Faa'iidooyinka:
- Waxay ilaalisaa timahaaga, maqaarkaaga, iyo cidiyahaaga inay muuqdaan oo dareemaan caafimaad;
- Zinc waxay gacan ka geysataa ilaalinta unugyada cadaadiska oksaydhka;
- Waxay gacan ka geysataa aragga caadiga ah, shaqada difaaca, shaqada garashada, bacriminta iyo taranka;
- Waxay dedejisaa bogsashada dhaawaca;
- Waxay xoojisaa habka difaacaaga;
- Zinc wuxuu yareeyaa cadaadiska oksaydhka wuxuuna yareeyaa heerarka borotiinnada bararka qaarkood ee jidhkaaga.
Opura waa alaab-qeybiye dheeri ah oo xiise u leh hubinta inaad u heli karto fiitamiinnada iyo kaabayaasha ugu fiican adiga, jidhkaaga iyo qaab nololeedkaaga.
