SARMs for Bulking: Maxaan Ogyahay?
Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah Xulayaasha Xulashada Androgen Receptor Modulators (SARMs) ee suuqa. In kasta oo qaarkood loogu talagalay adkeysi, qaar ayaa ugu horreyn loogu tala galay luminta dufanka, kuwa kalena waxaa ugu wanaagsan in loo isticmaalo cufnaanta iyo murqaha.
Waa xaqiiq la wada ogyahay in muruqyadu sii xoogaystaan oo weynaadaan jimicsi badan. Muddo ka dib, waxaad filan kartaa inaad yeelato xooga jidhka iyo murqaha oo leh jimicsi joogto ah, hurdo fiican, iyo qorshe cunto oo dheellitiran. Dabcan, mar walba waxaa jiri doona dad aad ugu fudud inay muruqyada helaan oo ay sii haystaan muddo dheer. Sidoo kale, waxaa sidoo kale jiri doona kuwa marka loo eego si dhib yar isbarbar dhiga oo xitaa si dhaqso ah u lumi doona - gaar ahaan haddii isbeddel lagu sameeyo qorshahooda cuntada ama xeeladaha tababarka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa iman doona waqtiyo halka horumarku hoos u dhici doono, mana awoodi doontid inaad culeyska kor u qaaddo ama aad weynaato oo ka baxsan xadka gaarka ah. Dabcan tani way kala duwan tahay qofba qof. Miisaanka jidhka, hab -nololeedka, jinsiga, da'da, jimicsiga, cuntada, iyo hidde -wadayaasha ayaa dhammaantood kaalin muhiim ah ka ciyaari kara kartida qofku u leeyahay in uu tiro yeesho. Waa wax iska caadi ah in SARM -yada ugu fiican ee u caga -jugleynta qof kale aysan isku mid noqon karin.
In kasta oo xadka dabiiciga ah ee jirkaagu uu jiro sabab, SARM -yada (u hoggaansanaanta sharciga iyo caafimaadka) waxaa loo isticmaali karaa in lagu qeexo waxqabadka tababarka iyo muuqaalka jirka siyaabo aad u weyn, iyadoon loo eegin hidde -sidayaasha.
Akhri si aad u hesho liis ah Xulayaasha Xulashada Androgen Selective oo inta badan loo isticmaalo in lagu koro xajmiga muruqa oo la kordhiyo awoodaha xoogga. Kahor intaadan ka fikirin inay adiga kuu ahaan karaan, hubi inaad si fiican uga warqabto halista, faa'iidooyinka, iyo waxyeellooyinka, iyo sidoo kale tilmaamaha waddankaaga.
Ostarine (MK-2866)
Ostarin, oo caan ku ah MK-2866, waa Modulator Androgen Receptor Modulator oo si fiican loogu yaqaan in uu yahay anabolic aad u badan. Tani waxay ka dhigan tahay inay tahay ikhtiyaar awood u leh ciyaartooyda iyo jir -dhiseyaasha kuwaas oo raadinaya inay gaaraan guulaha muruqa caatada ah.
Mid ka mid ah sifooyinka aan la dhayalsan karin ee Ostarine waa awoodda ay u leedahay inay xoogaa kor u qaaddo heerka estrogen ee jirka gudihiisa. Tani waxay caddayn kartaa inay tahay sifo faa iido leh, maadaama kor u kac yar ay ka faa'iideysan karto jawaab caafimaad oo ku jirta seedaha, lafaha, iyo seedaha. Tani waa sababta dhabta ah ee MK-2866 mararka qaarkood loogu qoro bukaanka qaba dhibaatooyinka macdanta lafaha sida osteoporosis, iyo in lagu daaweeyo astaamaha murqaha oo luma.
Isticmaalayaasha ayaa filan kara inay gaaraan ilaa 15lbs oo muruqa caatada ah, iyadoon wax biyo ah hayn, iyagoo isticmaalaya Ostarine muddo 8 ilaa 12 toddobaad ah. Isticmaalayaal badan oo jidh -dhiska ah ayaa doorbida “raridda hore”, iyaga oo adeegsanaya 50% qiyaasta lagu taliyey ee Ostarine toddobaadka ugu horreeya, ka dibna si tartiib tartiib ah ayay u kordhinayaan muddo wakhti ah. Sameynta tan waxay u oggolaaneysaa soo -dhoweeyeyaasha androgen -ka inay si wanaagsan uga jawaabaan walaxda, iyada oo aan la kulmin saameyn taban oo buuxda ee qulqulka xarunta cusub ee jirka.
Intaa waxaa sii dheer, isticmaalka Ostarine wuxuu la xiriiraa koror aad u weyn oo ku dhaca dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah ee orrogenic ee muruqa iyo unugyada lafaha. In a tijaabada caafimaadka, koox caafimaad qabta oo ka kooban 120 qof oo waayeel ah ayaa la siin jiray 3mg MK-2866 maalin kasta muddo 12 toddobaad ah.
Dhamaadka tijaabada, kaqeybgalayaashu waxay soo sheegeen cufnaanta muruqa caatada ah iyo hagaajinta heerka jirdhiska guud. Kooxda hesha Ostarine waxay heleen midkiiba celcelis ahaan 1.3kg (2.8lbs). Waxa ugu fiicnaa waxay ahayd inay sidoo kale lumiyeen 0.6kg (0.3lbs) dufanka jirka.
Waxaa intaa dheer, wax saameyn ah oo steroid-la mid ah laguma arag shaqsiyaadka. Kani waa gunno 2-in-1 ah oo loogu talagalay kuwa raadinaya inay "jeexjeexaan"-lumiyaan dufanka jirka inta ay kordhinayaan murqaha. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer waa muhiim in la xusuusto in saamaynta muddada dheer ee SARM-yada sida Ostarine hadda aan si buuxda loo fahmin.
Wareegga dhexdhexaadka ah ee lagu taliyey ee MK-2866 ee ragga wuxuu soconayaa 8 illaa 12 toddobaad, qiyaasta maalinlaha ah ee 15-25mg maalin kasta. Qiyaasaha waa la doorbidayaa in lagu qaato cuntada iyo 30-45 daqiiqo kahor jimicsiga. Waxaa mudan in halkan lagu xuso, markii lagu dhammaystiro cunto dheelitiran iyo nidaam tababar oo adag, Ostarine aad bay uga fiican tahay wareegga steroid oo leh enanthate testosterone iyo Dianabol. Waxay u shaqeysaa sidii beddel u ah testosterone kuwa doonaya natiijooyin isku mid ah, laakiin aan lahayn waxyeellooyin badan oo halis ah.
Qiyaasta lagu taliyey ee Ostarine ee haweenku waa 5-10mg maalin kasta (mar kale, doorbida cuntada ka dib iyo 30-45 daqiiqo kahor jimicsiga), wareegga 6-8 toddobaad.
Lindrol (LGD-4033)
Waxaa loo tixgeliyaa ikhtiyaar ka sarreeya Ostarine, Ligandrol (oo sidoo kale loo yaqaan Anabolicum iyo LGD-4033) waa daroogada wax-qabadka kor u qaadeysa oo siisa murqo aad u weyn oo hanti yeelato.
Tani waxay caddaynaysaa marka la barbardhigo qiyaasta maalinlaha ah ee labada SARM ee loo baahan yahay inay sameeyaan guulo la taaban karo. Meesha shaqsigu ku qasban yahay inuu isticmaalo 25-36mg ee Ostarine maalin kasta, celceliska qiyaasta maalinlaha ah ee Ligandrol waa 3-15mg oo keliya.
Isticmaalayaasha ayaa filan kara celcelis ahaan 2lbs oo ah faa'iidooyinka muruqa asbuuciiba LGD-4033. Waxay u shaqaysaa si ka dhakhso badan SARM -yada kale ee ku -xoqidda, waxayna leedahay awood ay si weyn kor ugu qaaddo isku -darka borotiinka. Waxay sidoo kale muujineysaa waxtarka marka ay timaaddo hagaajinta kaydinta glycogen iyo socodka dhiigga ee jirka.
Glycogen waa isku -darka inta badan lagu kaydiyo beerka, wuxuuna gacan ka geystaa heerka gulukoosta guud ee jirka ee dhiigga (sonkorta dhiigga). Sonkorta dhiigga oo caafimaad qabtaa muhiim ma aha oo kaliya in la ilaaliyo wax -soo -saarka insulinta ee nabdoon, laakiin sidoo kale waxay saamayn ku leedahay heerarka tamarta.
Ciyaartooyda adkaysiga leh waxay badanaa la kulmi karaan cillad glycogen (oo sidoo kale loo yaqaan "garaacidda derbiga") haddii aysan qaadan qaddar ku filan oo karbohaydrayt ah. Karbohaydraytyada qaarkood waa lama huraan haddii aad samaynayso nooc kasta oo jimicsi wadnaha ah, laakiin haddii aad raadineyso inaad yara yaraato qaadashada karbohaydraytka, hubso inaad siyaabo kale u lumiso khasaaraha.
Haddii aad ka fekereyso xulashooyinkaaga markay timaaddo SARM -yada, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay inaad tixgeliso dhinacyo sida kaydinta glycogen -kaaga - si aad uga hortagto inaad "garaacdo darbiga" - iyo sidoo kale astaamaha muuqda ee dufanka jirka daadinaya.
Sidii hore loo sheegay, ogow in qiyaasta lagu taliyay ee Anabolicum ay aad uga badan tahay tan SARM -yada kale ee caanka ah. Ragga waa inaysan dhaafin 5-10mg maalin kasta wareegga 8-12 toddobaad, dumarkana waxaa lagula talinayaa inaysan ka badnayn 2.5-5mg maalin kasta wareegga 6-8 toddobaad. Qiyaasaha waa in had iyo jeer la qaataa cuntada ka dib, iyo natiijada ugu fiican, 30-40 daqiiqo ka hor intaanad shaqayn.
Isticmaalayaashu waxay soo sheegaan natiijooyin la taaban karo markay ku dhejinayaan LGD-4033 oo leh MK-677 iyo Testolone wareegga culeyska si ay ula kulmaan saameyno isku mid ah. Kuwo badan ayaa filan kara inay fiicnaadaan fayoobaanta, soo kabashada dhaqsaha badan, iyo tayada hurdada oo la wanaajiyo, iyagoo la kulmaya guulaha muruqa ee adag iyo qeexidda muruqa.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee Anabolicum inta lagu gudajiro marxaladda baaxadda leh ayaa ah inay u oggolaanayso isticmaaleyaasha inay si dhakhso leh uga soo kabtaan, jir ahaan iyo maskax ahaanba, dareen weyn ka dib markii la qaatay tababar xoog leh ama jimicsiyo xoog leh. Kaliya maahan, laakiin LGD-4033 ayaa sidoo kale waxtar u leh dheereynta muddada jimicsiga iyo kalfadhiyada wadnaha. Tani waxay u oggolaanaysaa dadka isticmaala inay ka hortagaan deg -degga iyo xoogga muruqyadooda.
MK-677 (Ibutamoren)
MK-677 (sidoo kale loo yaqaan Nutrobal iyo Ibutamoren) waa mid ka mid ah daawooyinka cufan ee ugu caansan. SARM-kan ayaa aad wax ku ool u ah kor u qaadista dheecaanka hoormoonka koritaanka iyo heerarka Kobaca Insulin-sida (1 IGF-1).
Nutrobal wuxuu ku habboon yahay wareegyada bulking, sababtuna waa kartideeda gaarka ah ee kicinta rabitaanka cunnada iyo nidaaminta qaybinta tamarta ee jirka. Marka lagu daro sifooyinkan kala duwan, Nutrobal waxay kaloo muujisaa wax -ku -oolnimada marka laga hadlayo xoogga jirka iyo xajmiga muruqa. Isla mar ahaantaana, waxay si aad ah u yaraysaa dufanka jirka - oo loo yaqaan "goynta".
Laba-indho-la ', oo la kala soocay maxkamad, MK-677 waxaa daaweyn ahaan loo siiyay 24 nin oo cayilan muddo laba bilood ah. Dhamaadka muddada, ka -qaybgalayaashu waxay soo bandhigeen cufnaan muruqa oo caato ah. Waxay kaloo muujiyeen koror ku yimid heerka dheef -shiid kiimikaadka asaasiga ah (BMR).
Kani waa xaddiga kalori ee loo baahan yahay si jirkaagu u joogteeyo heer shaqeynaya oo saldhig ah. Waxay kaga duwan tahay baahiyaha kalooriga maadaama aysan tixgelinaynin waxqabadyada maalinlaha ah sida socodka, hadalka, iyo jimicsiga - waa uun heerka uu jirkaagu u baahan yahay si uu u noolaado iyada oo aan lahayn arrimo kale oo dheeri ah.
Ka warhaynta heerka dheef -shiid kiimikaadka asaasiga ahi waxay si weyn uga qayb qaadan kartaa miisaanka oo yaraada iyo muruqyada oo xoog noqda; adeegsiga arimo sida BMI kaligeed uma badna inay bixiso yoolal taam oo sax ah, maadaama ay ku guuldareysato inay tixgeliso boqolkiiba dufanka jirka ama heerarka waxqabadka. Isku hagaajinta BMR -gaaga, sida hab -dhismeedka jirdhiska, waa adag tahay laakiin ma suurtowdo.
Iyada oo ku xidhan baahiyahaaga jirdhis iyo shuruudaha caafimaad, kordhinta BMR ayaa laga yaabaa ama laga yaabaa inaanay kugu habboonayn. Haddii aad xiisaynayso adeegsiga SARM -yada si aad tan u caawiso, hubso inaad raacdo hab -nololeed caafimaad leh dhammaan aagagga kale.
Sida had iyo jeer, hurdo wanaagsan, waraabinta, iyo cunto dheellitiran ayaa jidhkaaga ku hayn doona heerka saldhigga caafimaad leh ee suurtogalka ah. Ka dooro jimicsi aad u sarreeya iyo jimicsiga wadnaha qaabab kale, oo hubi inaad hesho borotiin badan. Fursadaha ayaa ah, haddii aad buunbuuniso, waxaad tan maanka ku haysaa!
Qiyaasta lagu taliyey ee Nutrobal ee ragga waa 15-25mg maalin kasta, wareegga 8-14 toddobaad. Dumarka, waa 5-15mg maalin kasta, wareeg ah 6-8 toddobaad. Sida SARM-yada kale, qaadashada waa in la qaataa doorbididda cuntada ka dib iyo 30-45 daqiiqo kahor jimicsiga.
Tusaalooyinka: Wareegyada SARM -yada ee Bulking
Hadda oo aan wax ka akhrinay qaar ka mid ah SARM -yada ugu awoodda badan bulking, aan u beddelno diiradeena qaar ka mid ah wareegyada duufaanta ee SARMs, oo tusaalooyin u ah kuwa bilowga ah iyo adeegsadayaasha horumarsan labadaba.
Qorshaynta wareegga SARM -gaaga ee ku -dhufashada waxay noqon kartaa mid dhib badan, waana muhiim in si sax ah loo sameeyo. Dhoos-ka-qaadistu waxay noqon kartaa mid aan waxtar lahayn oo hoos u dhigta yoolalkaaga jirdhiska; halka qaadasho ka badan inta lagu taliyey ay leedahay awood aad u khatar badan.
Waxa kale oo xusid mudan inaad raacdo Daawaynta Ku-Wareegga Ku-habboon (PCT) si jidhkaagu u oggolaado inuu bogsado wareegga ka dib. Sida caadiga ah, waa inaad u oggolaataa jirkaaga inuu ka nasto SARM -yada isla muddada aad dhammaystirto wareegga iyo PCT -ga uguyaraan. Tan waxaa loogu yeeraa “isku -xidhka”, maadaama ay tahay buundo u dhaxaysa labada marxaladood ee adeegsiga kaabista.
Haddaba, tusaale ahaan, wareegga 14-toddobaad oo lagu daray 6 toddobaad ee daaweynta wareegga dambe waxay u dhigantaa 20 toddobaad; Xaaladdan oo kale, waa inaad sugtaa 20 toddobaad oo dheeri ah ka hor intaadan ku talin nidaamkaaga SARMs. Eeg bartayada blog -ka Ku dhajinta SARMs wixii talo dheeraad ah.
Hoos waxaa ku yaal laba jaantus oo loogu talagalay ragga bilowga ah iyo adeegsadayaasha ragga ah ee horumarsan, oo muujinaya tusaalooyin ku saabsan xidhmooyin culus oo SARM ah:
Xirmooyinka Bulking ee SARM ee bilowga ah (Ragga)
|
Week |
||||
|
1 |
5mg maalintii |
12.5mg maalintii |
|
|
|
2 |
10mg maalintii |
25mg maalintii |
|
|
|
3 |
10mg maalintii |
25mg maalintii |
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
4 |
10mg maalintii |
25mg maalintii |
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
5 |
10mg maalintii |
25mg maalintii |
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
6 |
15mg maalintii |
32.5mg maalintii |
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
8 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
9 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
10 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
11 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
Xirmooyinka Bulking ee SARM ee Isticmaalayaasha Sare (Ragga)
|
Week |
||||||
|
1 |
5mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
|
10mg maalin kasta |
5mg maalin kasta |
|
2 |
10mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
|
10mg maalin kasta |
10mg maalin kasta |
|
3 |
10mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
|
20mg maalin kasta |
10mg maalin kasta |
|
4 |
10mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
|
20mg maalin kasta |
10mg maalin kasta |
|
5 |
10mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
|
20mg maalin kasta |
10mg maalin kasta |
|
6 |
10mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
3 kaabsol maalin kasta |
20mg maalin kasta |
10mg maalin kasta |
|
7 |
15mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
3 kaabsol maalin kasta |
40mg maalin kasta |
20mg maalin kasta |
|
8 |
15mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
3 kaabsol maalin kasta |
40mg maalin kasta |
20mg maalin kasta |
|
9 |
15mg maalin kasta |
25mg maalin kasta |
|
3 kaabsol maalin kasta |
40mg maalin kasta |
20mg maalin kasta |
|
10 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
|
|
11 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
|
|
12 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
|
|
13 |
|
|
3 kaabsol maalin kasta |
|
|
|
Ma Your Research
Xusuusnow, Modulators Receptor Androgen Selective waa daawooyin awood leh. Waa inaad had iyo jeer u isticmaashaa si xilkasnimo leh oo cad oo ku jira tilmaamaha caafimaadka ee aad ku nooshahay. Xataa xaaladahaan, waxaa muhiim ah in aad xog-ogaal u ahaato oo kaliya aad ka hesho kaabisyo ilo sumcad leh.
Ku kalsoonow kuwa ugu sarreeya SARMs Dukaanka UK haddii aad raadineyso inaad iibsato SARM -yada ugu fiican si aad u buuxiso si waafaqsan sharciyada deegaankaaga.